Anna på Burlövsbadet håller gruppass i mindfulness

höst börjar Burlövsbadet hålla kurser i mindfulness. Anna Kassapidis Sandberg, som redan leder flera populära pass på badet, kommer att hålla i de nya kurserna. Med över tio års erfarenhet som gruppträningsinstruktör, kostrådgivare och personlig tränare, har hon nu även blivit certifierad mindfulness-instruktör.

Den första omgången av kursen startar den 10 september och kommer att hållas på tisdagar kl. 13:00–14:15. Första omgången erbjuds till ett "prova-på-pris" på 595 kr för fem pass, istället för det ordinarie priset på 995 kr. Fler omgångar kommer att hållas senare under hösten.

Kursen ger deltagarna verktyg för att tillämpa medveten närvaro och hantera stress genom att ”vara där man är”.

- Det låter enkelt att vara ”där man är”, men det kan faktiskt vara ganska svårt utan rätt verktyg, berättar Anna. Man kan säga att om meditationen är löpning så är mindfulness konditionen.

Vi ser fram emot att erbjuda badets besökare något nytt och avkopplande i höst!