Starka Steg

Starka Steg är en rörelsesatsning som startade 2023 med syfte att öka fysisk aktivitet och minska social isolering bland två prioriterade grupper: unga tjejer 12–20 år och personer över 65 år.

Projektet har redan gett resultat: fler tjejer har hittat trygga platser att röra sig på, och seniorer har fått bättre hälsa och gemenskap genom aktiviteter som gåfotboll, Zumba och utomhusträning.

Bidrag för Starka Steg

För att fortsätta och utveckla arbetet erbjuder Fritidsenheten under 2026 bidrag till verksamheter som vill arrangera fysiska aktiviteter för målgrupperna. Bidraget kan användas till exempelvis: Ledararvoden, lokalhyra, uppsökande arbete (t.ex. skolbesök eller ambassadörer), material och utrustning.

Vad krävs?

Aktiviteterna ska vara kostnadsfria för deltagarna, ska utgå från målgruppens behov samt vara inkluderande. Det ska tydligt framgå hur sökande ska nå målgruppen och sökande ska löpande dokumentera och utvärdera sitt arbete.

Vem kan söka?

Föreningar, kommunala verksamheter (skolor, fritidsgårdar, mötesplatser), privata företag och ideella organisationer.

Ansökan sker genom vårt Boknings- och bidragssystem InterbookGo Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. under öppna ansökningsperioder.

Mötesplatsen

Mötesplatserna i Åkarp och Arlöv koordinerar just nu bland annat Gåfotboll och utomhusträning inom satsningen. Läs mer här.

Aktiviteter vår 2026

Självförsvar med Sakura to Katana

Kom och träna självförsvar hos Sakura To Katana! Vi erbjuder 4 gånger/självförsvarsträning kostnadsfri med stöd från Burlövs kommun.

Lördagar: 9/5, 16/5, 30/5 och 13/6

Seniorgrupp +65

10.00 – 11.20

Tjej-/Kvinnogrupp 12 – 20 år

11.30 – 12.50

Vi anpassar träningen för de olika grupperna.

Vi kommer att träna enkla och effektiva frigöringstekniker mot olika angrepp.
Lättare fallteknik samt slag och sparkar på slagkuddar.

Vid frågor ring 070-525 64 75, (kvällstid måndag och onsdag)
Eller skicka ett sms till 073-021 88 94.

Adress:

Lillevångshallen C-sal, Industrigatan Arlöv
För mer info, besök Sakura To Katana på Facebook. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Zumba med Cécile TJ AB

Hjärtligt välkommen till ett uppfriskande zumbapass anpassat för seniorer. Vi tränar tillsammans till härlig musik som gör att man bara vill dansa. 💃🏻

Utlåtande från deltagare:

"Det är fina låtar och vi tränar hela kroppen."
"Jag har fått bättre kondition sedan jag började."
"Man mår så bra och får så mycket energi."
"Vi har roligt. Det är kul att dansa ihop."

Låtar:

Vi dansar till låtarna nr 1, 2, 4, 6, 7, 9, 10, 13 & 14 i denna spellista: Zumba - Cécile visar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Viktig info

Tid: Fredagar kl. 9:30-10:45. Vi samlas från kl. 9:30 och börjar dansa kl. 9:45. Kom i bekväma träningskläder, gympaskor och ta med en vattenflaska.

Plats: Vårbogården, Rapsvägen 70, Arlöv (ingången på baksidan)

Pris: Kostnadsfritt

Grupp för seniorer, både för män och kvinnor. Arrangeras med stöd från Burlövs kommun inom Starka Steg-projektet.

Varmt välkommen till vår dansgemenskap. Få mer energi och bättre hälsa du också!

Frågor och kontakt sker vi e-post: info@ceciletj.se

Seniorsimning med Sydsim

För första gången startar vi upp en simgrupp specifikt för er som är 65+, med möjlighet att öva upp både vattenvana & simteknik. I samverkan med Burlövs Kommun och deras projekt Starka Steg har vi nu möjlighet att erbjuda denna grupp kostnadsfritt!

Vi kommer ha möjlighet att träna både i undervisningsbassängen för er som är nybörjare och försiktiga men även i 50m-bassängen för er som vill träna och utveckla er simteknik.

Torsdagar 14:15 – 15:00 : 7/5, 14/5, 21/5 , 4/6, 11/6, 18/6 och 25/6

Kostnad: Gratis!

Var anmäler jag mig?

Välkommen att anmäla dig och säkra din plats nu, via vår hemsida, www.sydsim.nu Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller ring oss på 040-43 30 88.

För att kunna anmäla sig krävs att ni har ett konto på vår hemsida. Är ni redan medlem går ni bara in på kontot och anmäler er.

Fika

För er som anmäler er till seniorsimningen kommer det även erbjudas ett fika-klippkort i badets bistro. För att kunna avrunda simträningen på bästa sätt!

Vi hoppas att vi ses i simhallen!

Adress:

Badhusvägen 31, 232 37 Arlöv

Tjejsimning för åldern 12–20 med Sydsim

Tjejer i Burlövs Kommun, kom och simma med oss! I samverkan med Burlövs Kommun och deras projekt Starka Steg/GRL har vi möjlighet att bjuda in till ett tillfälle i veckan där vi tillsammans kan öva upp både vattenvana & simteknik. Taack vare kommunens projektstöd kan vi erbjuda denna grupp kostnadsfritt!

Vi kommer ha möjlighet att träna i 50m-bassängen, för att träna och utveckla er simteknik.

Torsdagar 16:00 – 17:00 : 14/5, 21/5 , 4/6, 11/6, 18/6 och 25/6

Kostnad: Gratis!

Var anmäler jag mig?

Välkommen att anmäla dig och säkra din plats nu, via vår hemsida, www.sydsim.nu Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller ring oss på 040-43 30 88.

Vi hoppas att vi ses i simhallen!

Adress:

Badhusvägen 31, 232 37 Arlöv