Kriskalendern 2026

Om kylskåpet slutar fungera blir maten där inne snabbt dålig. Allt som återstår är torrvaror och konserver. Här är några tips till hur du kan klara dig utan samhällets hjälp i en vecka, om krisen kommer:

• Skaffa ett hemberedskapsförråd med mat som håller sig länge. Ett enkelt sätt är att köpa en extra vara med lång hållbarhet varje gång du handlar.
• Lär dig att använda stormkök för att kunna koka vatten och laga mat.
• Håll koll på datummärkningen i ditt matförråd och gör en översyn några gånger per år.

Om strömmen bryts under kalla årstider kan det snabbt bli både kallt och mörkt inomhus. Här är några tips till hur du håller värmen om de vanliga värmekällorna slås ut:

• Köp hem stearinljus, värmeljus och tändstickor så har du både ljus och värme om det skulle bli ett långvarigt strömavbrott.
• Ha extra filtar som en del av din hemberedskap, både hemma och i bilen.
• För att hålla värmen bättre kan du testa att bo på ett mindre utrymme i din bostad, gärna utan fönster för att slippa drag. Ett alternativ är annars att bygga en koja av ett bord och filtar.

I Sverige använder vi cirka 140 liter vatten per person och dag. Räkna med att du behöver 3–5 liter vatten per dag i en kris. Då har du för att dricka, laga mat och tvätta dig. Förbered dig såhär:

• Ha plastflaskor med vatten i frysen, då det håller vattnet färskt längre och även kan användas som kylklampar. Kom ihåg att lagra vatten även för dina husdjur om du har några.
• Fyll dunkar med vatten och förvara märkt och svalt. Byt ut vattnet en gång i halvåret.
• Behöver du gå på toa när det inte kommer något vatten kan du knyta en kraftig soppåse i toalettstolen som du sedan knyter ihop. Kolla med din kommun vad som gäller för avfallshanteringen.

Det är avgörande att kunna kommunicera, för att hålla sig informerad under en pågående kris. Här är några saker som hjälper dig att kommunicera – även vid störda förhållanden:

• En radio som inte går på el, utan som drivs av batterier, solceller eller med vev. Sveriges Radio har i uppdrag att sända även i kris och krig. Ställ in radion på din lokala P4-kanal.
• Skaffa extra batterier och en powerbank som du håller laddad.
• Skriv ner viktiga nummer ut i fall din mobil skulle ladda ur.
• Bestäm en mötesplats med familj eller vänner, där ni kan ses om ni inte får tag i varandra.

Precis som att alla bör ha beredskap för en vecka i sitt hem, kan det vara bra att fundera på vad du behöver ha på jobbet i händelse av kris. Här är några bra saker att ha på din arbetsplats:

• Godkänd id-handling, betal-/kreditkort och kontanter.
• Hygienartiklar som exempelvis tandborste, deodorant och mensskydd, samt mediciner om du är beroende av det.
• Kläder för ombyte.
• Viktiga telefonnummer nedskrivna på en lapp.
• Något att äta och dricka, exempelvis energibars eller annat med lång hållbarhet.